똑같은곳 계속 뺑뺑이 돌면 심심할겁니다.
그짓도 하루이틀이지 운동으로 한다 생각하고 돌면
인내력없으면 못함..
재미는 없지만 꾸준히 하신다면야 좋죠.
평평하니 무리도 덜되고
갠적으론 차라리 수영을 함.
자전거가 진짜 운동되려면.
'아 힘드네' 정도로 타야한다고 함..
하체는 스쿼트!!!!! 라고 들었습니다.
근처 강가 있으면... 강보면서 사람구경하면서
쭊쭉 밀고 타야 운동이 되는데요...
아마 중학교 운동장에서 타시면
심해서 금방 그만둘듯 싶어요;
개천변에서 타는건 좋은데
한강이 아닌이상 대체로 자전거 타기 좋은 환경은
아닌경우가 많습니다 좁아서....
거의 의미없습니다..차라리 걸으세여..
