마냥 굶는건 아니고 밥도 줄여가면서 헬스도 병행 중인데..
방도 빠지는 중이겠죠?
근육은 육포를 만들어 놓은 사진임...
실제로 한 20%정도 차이 난다고 함.. 차이 큽니다.
기존무게가 얼마 나갔나야 따라 다를듯..
100kg 넘게 나가는 사람이면 6 빼도 그닥..
얼굴살, 손등, 이런곳부터 빠지구요..
살, 다리살등등은 훨신더 운동을 많이 하셔야합니다...
어디가는지는 잘은 모르지만..
상황에 따라 이야기하는 경우도 생기겠죠,..
3만 빠져도 다들 살빠졌다고 알아보는데요 6이면 바로 알아보죠.
유산소 운동하면 방이 타면서 살이 빠집니다. 유산소 운동하면 방은 빠지지만..
근육이 없으면 바로 또 살이찌는 요현상이 옵니다...
초고도 만이 아닌이상 차이 많이 나죠..
전에 킬로 빼고 거울보고 미치는줄 알았습니다..
야누스의 심정이 이해가더군요...
근처 사람들 가장 운동을내지 않으려고 안하고 있습니다...
는 님착각...
